敗~減肥好物

膳魔師‧真空燜燒罐(SK3000CP)

聽說他可以從生米煮成粥,所以我決定買了它了,另一方面是我沒有保溫罐這類的產品,所以一舉兩得可以爬山時用到它,也可以平時在上班時煮個粥吃.

如何煮粥?

步驟1 : 先用飲水機熱水先沖洗,也算是加溫保溫罐先
步驟2: 洗好米後也用熱水洗一下

步驟3: 米約1/5 放入罐中,另4/5 注入熱水後鎖緊瓶蓋耐心等個2小時就有粥可以吃囉

 今日食譜  玉米鮪魚粥:
將煮好的粥+  紫菜湯包+ 玉米+鮪魚

PS: 煮紅豆不會軟