悶燒罐發威3------野菜義大利麵

再出新菜色，這次是野菜義大利麵
材料很簡單，便利商店的5色野蔬一包
                         濃湯包2包
                         義大利麵一人份

做法:1.先將義大利麵放入悶燒罐中並加入熱水約8分鐘。
          2.取出蔬菜加入些熱水(不要太多約150cc)並放入濃湯包一包後進微波爐裡高溫加熱2分鐘。
          3.混入熟的義大利麵再看看要不要在加水及另一包濃湯包調鹹淡。


熱量計算: 7-11 五色鮮蔬           100大卡
                   濃湯包 74 *2              148大卡
                   義大利麵一人份        179大卡
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                              約                      427大卡